Programa de acondicionamiento: Conjunto sistemático, actuaciones, físico deportivas planificadas, objetivos, mejora, física, desarrollo, específicas.

Elementos:1 un método, 2 unos medios, 3 una selección.  

Análisis generales antes de crear un programa: 1 principios pedagógicos y biológicos.

2 carga de entrenamiento, variables (volumen duración intensidad)  3 organización de ejercicio.

Principio pedagógicos: orientan ejercicios y elegir la distribución teniendo en cuenta los procesos Sigue leyendo →