Técnicas generales de progresión en montaña

Nos encontraremos con una gran variedad de terrenos. Dos factores clave que debemos tener siempre en mente cuando hablamos de progresión en montaña son: seguridad y eficiencia.

Terreno llano

En este tipo de terreno realizaremos una marcha normal, tratando de apoyar toda la planta del pie para mayor agarre y mejor equilibrio.

Los puntos más importantes son la rotación de la cadera, la flexión de las rodillas, la basculación de la pelvis, la correcta Sigue leyendo →