Estructura y Progresión del Entrenamiento Deportivo

La orientación y las características de los mesociclos reflejan su denominación específica. A continuación, se detallan los diferentes tipos:

Mesociclo de Acumulación

Este mesociclo se enfoca en aumentar el potencial motor del deportista y crear una reserva de cualidades básicas. Puede considerarse como un ciclo preparatorio en miniatura.

Mesociclo de Transformación

En esta etapa, el potencial acumulado se convierte en preparación especial. Sigue leyendo →