Primeros Auxilios y Protocolos de Emergencia

• PLS significa: c) Postura Lateral de Seguridad.
• La RCP a una persona adulta se debe hacer con: b) 2 manos.
• La RCP a un niño de 5 años se debe hacer con: a) 1 mano.
• El delito por no atender a un herido se llama: c) Omisión de socorro.
• Según el protocolo ABCD, primero se debe evaluar: d) Consciencia.
• La zona que NO es apta para evaluar el pulso es: b) Nuca.
• Las siglas PAS significan: d) Proteger, Avisar y Socorrer.
• Si el usuario no está consciente pero respira, se debe: a) PLS.
• Si el usuario no está consciente pero tiene pulso, se debe: d) Posición antishock.
• Si el usuario no está consciente y no tiene ni pulso ni respira, se debe: a) Realizar RCP siempre.
• El protocolo por el que se revisan las constantes vitales se llama: b) Código ABCD.
• Como usuarios respecto al Código PAS, estamos obligados a: b) A proteger, avisar y, si tenemos los conocimientos, socorrer.
• La PLS sirve para: c) Para que el usuario no pierda el pulso y/o ventilación.
• Mediante el protocolo ABCD, NO se evalúa: a) Estado físico.
• La secuencia al realizar RCP a una persona adulta es: a) 30 contracciones y 2 insuflaciones.
• Bajo qué circunstancia NO está permitido dejar de realizar RCP: a) Recuperación del pulso.
• Si al realizar una RCP le rompemos una costilla a la víctima, se debe: c) Debemos continuar la RCP.
• Para realizar la RCP a un bebé se deben usar: b) 2 dedos.
• Para comprobar la consciencia de una víctima se puede: d) Todas son correctas.
• Según el Código PAS, se debe proteger primero a: a) A la víctima.
• Después de valorar la consciencia, se debe evaluar: b) Vía aérea.
• Tocando la sien de la víctima se puede evaluar: a) Respiración.
• Para valorar la vía aérea se puede: d) a y b son correctas.
• Se debe avisar a padres y tutores de un accidente OBLIGATORIAMENTE si: c) Cuando el usuario sea menor de edad.
• Si vemos a un ciclista inconsciente en la carretera, primero debemos: b) Valorar la consciencia.

Fundamentos del Hockey

• En hockey, ¿cuántos jugadores hay por equipo? b) 6.
• ¿Cuántos tiempos hay en hockey? c) 3.
• ¿Cuánto dura cada tiempo en hockey? c) 20 minutos.
• ¿Cómo se realiza el saque inicial en hockey? a) Desde el medio del campo.
• ¿Con qué parte del cuerpo pueden los jugadores de campo tocar la pelota en hockey? a) Pie.
• Las porterías de hockey sala miden: d) 2×3 metros.
• ¿De qué material está hecha la bola de hockey? c) Plástico.
• Cuando la pelota sale por los laterales del campo se señala: d) Saque de banda.
• El penalty stroke se realiza a una distancia de: d) 11 metros.
• El penalty corner se realiza desde: c) Desde la esquina del campo.
• Cuando se realiza una falta desde fuera del área se señala: b) Golpe franco.
• Para realizar el agarre en hockey, la mano dominante debe colocarse: a) Encima de la no dominante.
• ¿Cuánto mide aproximadamente la pista de hockey? c) 30×60 metros.
• ¿A qué distancia mínima debemos colocarnos para permitir sacar de banda en hockey? b) 2 metros.
• Para realizar los pases y disparos en hockey se debe realizar el contacto con la pelota: d) Todas son correctas.
• ¿Con qué parte del stick se ha de tocar la pelota en hockey? d) a y b son correctas.
• En hockey sala está permitido: b) El contacto físico mediante empujes y cargas con rivales.
• Durante la posición base en hockey sala, las rodillas quedan: c) Semiflexionadas.
• Durante la posición base en hockey sala, la espalda queda: c) Ligeramente encorvada.
• Uno de los principios básicos en defensa en hockey es: a) Impedir la progresión de los rivales.
• Uno de los principios básicos en ataque en hockey es: a) Progresar hacia la meta.
• ¿Cuál de los siguientes NO es un principio defensivo en hockey? d) Conservar la posesión.
• ¿Cuál de los siguientes NO es un principio de ataque en hockey? a) Conservar la posesión.
• ¿Cuántos cambios se pueden realizar por parte en hockey? d) Son ilimitados.
• ¿Cuál de los siguientes NO es uno de los elementos clave técnicos en hockey? a) Protección.

Habilidades Gimnásticas

• En la voltereta lateral, las manos se colocan: a) Mirando hacia adelante.
• En la voltereta lateral, se debe seguir un recorrido: b) Circular.
• En la habilidad del pino (sin pared), la ayuda se realiza: b) Estirándole los brazos tras el apoyo.
• Un error típico al realizar el pino es: c) Realizar un impulso descontrolado.
• Al terminar el pino, debemos bajar las piernas: c) Una tras la otra controladamente.
• ¿Cómo se llama la habilidad que combina voltereta y salto? a) Tigre.
• En la voltereta, las palmas de las manos deben apuntar: b) Hacia dentro.
• Al realizar las ayudas en la voltereta hacia atrás las manos se colocan: d) a y b son correctas.
• En la voltereta hacia atrás, las manos se colocan: a) Por encima de la cabeza.
• En la voltereta lateral, la ayuda se realiza: c) Colocando las manos al final para frenar la inercia.
• En la habilidad del puente la espalda ha de quedar: c) Ligeramente arqueada.
• En la habilidad del puente, las manos han de quedar mirando: a) Hacia adentro.
• En la habilidad del pino en 3 apoyos, las manos han de colocarse: b) Retrasadas respecto a la cabeza.
• En la voltereta, la cabeza ha de quedar: a) Alineada con la espalda.
• En la voltereta, debemos realizar un desequilibrio: a) Hacia adelante.
• En la voltereta hacia atrás, durante el rodamiento, el cuerpo ha de estar: c) Agrupado.
• En la habilidad del león, en la fase de vuelo, los brazos han de quedar: a) Estirados hacia arriba.
• ¿En qué habilidad no comenzamos de frente a la colchoneta? d) b y c son correctas.
• ¿En qué habilidad debemos hacer uso de una colchoneta aislante/quitamiedos? d) Puente.
• ¿Cómo han de colocarse los dedos en el pino? b) Estirados y juntos.
• ¿Cómo ha de estar el cuello en el pino en 3 apoyos? a) Relajado.
• ¿Qué musculatura facilita el ascenso de las piernas en el pino en 3 apoyos? d) Core.
• ¿En qué habilidad NO debemos llevar el mentón al pecho? a) Voltereta.
• ¿En qué habilidad debemos llevar el mentón al pecho? b) Pino en 3 apoyos.
• ¿En qué habilidad debemos realizar una carrera previa a gran velocidad? d) Voltereta hacia atrás.
• En la voltereta hacia atrás, ¿con qué parte del cuerpo debemos hacer el contacto de las piernas para poder acabar de pie? b) Con los talones.
• En la voltereta lateral, ¿cuál es uno de los principales errores? d) Todas son correctas.
• ¿Cuál es un error común al realizar la voltereta hacia atrás? c) Llevar la barbilla al pecho.
• ¿En qué habilidad es clave no realizar un impulso demasiado fuerte? a) Voltereta hacia atrás.
• ¿Cuál es uno de los factores clave para realizar el pino en 3 apoyos? a) Apretar el core para subir las piernas.