La educación física en la época moderna

en la danza, la expresión artística y la educación física se trabaja con el movimiento y el principal instrumento es el cuerpo humano.Por orden cronológico lenguajes utilizados:

El gestual,la danza, el ritmo y la música

La evolución del movimiento expresivo escenificado hizo que surgiera el teatro
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El ritmo marca el compás musical y su unidad es el tiempo o tempo(tiempo que transcurre entre dos pulsaciones rítmicas).Tiempos fuertes se acentúan mas que otros.Los diferentes compases musicales Sigue leyendo

Sistema de juego del voley

¡Escribe tu te

El Voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha dividida en dos partes iguales por una red. En cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores.

    El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en el suelo del campo del equipo contrario. El equipo contrario tiene tres golpes para devolver el balón.

    El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balón toca el suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete Sigue leyendo

Juegos tradicionales canarios

TEMA 1: JUEGOS Y DEPORTES TRADICIONALES


Introducción: Según unos autores, todo aquel juego que tradicional, local, activo, de Carácter recreativo que requiere destreza física, estrategia o ambas, se Considera juego o deporte tradicional. Se transmiten de generación en Generación.// Distribución geográfica: Grupo 1: nivel máximo. -Navarra. -País Vasco./ En ambas están la pelota vasca, levantamiento y arrastre de piedras y Juegos y deportes laborales.// Grupo 2: Nivel elevado: -Asturias: Sigue leyendo

Que es fuerza muscular educación física

Parcial de gimnástica:


La calidad de vida es la percepción que  tiene de su lugar en la existencia, en el contexto cultural y del sistema de valores en lo que vive y en relación con sus metas, expectativas, normas e inquietudes. Está influida de modo complejo por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de autonomía, sus relaciones y bienestar social, así como la relación con los elementos esenciales de su entorno. Podemos concluir que la calidad de vida, está relacionada Sigue leyendo

Paso al compás

El cuadro de baile:


Es un cuadrado imaginario, cuyos lados miden 2,60 metros como mínimo, que permite a los bailarines situarse con una separación de 2 metros, suficiente para que puedan realizar cómodamente todas las figuras y evoluciones. La colocación es enfrentados, de flanco al público (gato, chacarera, etc.). El hombre da su izquierda al mismo, y la dama su derecha.

Elementos:



Posición Inicial:


La que adoptan los bailarines para comenzar una danza, un tramo o una figura. La más común Sigue leyendo

Tipos de fuerza educación física

En que nos basaremos de los 5 a los


11 años (equipos F7)



Desplazamientos: hacia delante, atrás y laterales (combinaciones de todos ellos, etc).Giros:sobre diferentes ejes corporales.. Saltos:enaltura,longitud,combinados.. Lanzamientos y recepciones:pasesconel/los compañero/s.

Clasificación de las cualidades

Psicomotrices (6 a 11 años – F7)


. Aspectos perceptivos:

Percepció corporal (mi cuerpo)

Percepción espacialPercepción temporalPercepción auditivaPercepción Sigue leyendo

Músculos de la pierna

-Músculos que Intervienen cuando Corremos: Aunque son muchos los músculos que usamos al correr, vamos a centrarnos principalmente en los músculos del tren inferior y del core.*Cuádriceps: Cuando movemos una pierna hacia adelante utilizamos principalmente los cuádriceps, que se sitúan en la parte delantera del muslo.
Se llaman cuádriceps porque lo forman cuatro cabezas musculares: vaso externo e interno, femoral y crural. Es el músculo más potente del cuerpo humano. Además de soportar el Sigue leyendo

Funciones de los músculos de la pierna

Carácterísticas sobre el aparato locomotor:*Nuestro cuerpo esta formado por 206 huesos.*Los huesos son increíblemente resistentes (más resistente que el hormigón).*La rigidez de los huesos viene del calcio y del fósforo.*Los huesos son flexibles y frágiles.*Los huesos pueden cambiar su estructura ante una presión en una parte determinada.*El fémur puede aguantar hasta 1 tonelada de presión.*Los huesos pueden cambiar su estructura según la presión a la que se sometan.*La caja torácica Sigue leyendo

Fundamentos del entrenamiento físico

Programa de acondicionamiento: Conjunto sistemático, actuaciones, físico deportivas planificadas, objetivos, mejora, física, desarrollo, específicas.

Elementos:1 un método, 2 unos medios, 3 una selección.  

Análisis generales antes de crear un programa: 1 principios pedagógicos y biológicos.

2 carga de entrenamiento, variables (volumen duración intensidad)  3 organización de ejercicio.

Principio pedagógicos: orientan ejercicios y elegir la distribución teniendo en cuenta los procesos Sigue leyendo

Tendón falange dedo gordo del pie


Músculo Pedio o extensor corto de los dedos


Origen: en la cara superior del calcáneo por delate del seno del tarso en la porción supero-externa y en el ligamento anular del tarso (retínácula de los músculos extensores, en el ligamento cruciatum).Inserción: Por medio de cuatro tendones en los dedos primero, segundo, tercero y cuartoEl extensor corto del dedo gordo se inserta en la superficie dorsal de la base de la falange proximal del dedo gordoLos otros tres tendones se unen a los bordes Sigue leyendo