Didáctica y Organización de Sesiones de Entrenamiento
Bloque I: Organización y Eficiencia Temporal
Según la organización de los alumnos en las tareas, puede ser:
- a) Sesiones masivas
- b) Sesiones por subgrupos
- c) Sesiones individuales
- d) a y b son correctas (Respuesta Correcta)
El tiempo desde que el profesor comienza hasta que acaba la sesión se denomina:
- a) Tiempo útil (Respuesta Correcta)
- b) Tiempo de práctica motora
- c) Tiempo empleado en la tarea
- d) Tiempo invertido
Cuando expliquemos una sesión a los alumnos, evitaremos:
- a) Largos discursos (Respuesta Correcta)
- b) Ganar rápidamente la atención
- c) Establecer buen clima afectivo en la clase
- d) Cerciorarnos de que todos han comprendido la actividad
Principios para la máxima eficiencia de las sesiones. Señala la correcta:
- a) No alternar entre esfuerzo y descanso
- b) Procurar que las personas estén motivadas (Respuesta Correcta)
- c) Promover la inactividad
- d) Explicar muy rápido y sin pausas
Sessions organized by structure/type: (Sesiones organizadas por estructura/tipo)
- a) Mass sessions
- b) Modular sessions
- c) Circuit sessions (Respuesta Correcta)
- d) Individual sessions
Bloque II: Agentes, Entidades y Periodización
¿Quién de los siguientes NO es un agente de la educación y el deporte?
- a) Los usuarios que llevan a cabo la práctica.
- b) Árbitros o jueces.
- c) Los alumnos. (Respuesta Correcta) (Nota: Si la pregunta busca al no-agente, el alumno es el sujeto principal, no el agente organizador).
- d) Los profesionales que diseñan y dirigen la intervención.
¿Qué es una entidad sin ánimo de lucro?
- a) Asociación de explotación de lugares deportivos.
- b) Asociación formal para practicar uno o varios deportes. (Respuesta Correcta)
- c) Asociación para practicar todos los deportes.
- d) Todas son falsas.
¿Cuántos mesociclos de entrenamiento nos encontramos?
- a) 5.
- b) 8.
- c) 2.
- d) Todas son falsas. (Respuesta Correcta)
¿Qué actividad NO sirve para abordar la recuperación?
- a) Actividad de respiración.
- b) Actividad emocional. (Respuesta Correcta)
- c) Actividad de estirar.
- d) Actividad de distensión.
What do you have to do to give a session? (¿Qué debes hacer para impartir una sesión?)
- a) Motivate students.
- b) Explain well.
- c) Attend to individual work.
- d) All are correct. (Respuesta Correcta)
Bloque III: Preparación y Metodología de la Sesión
¿Cuáles son algunos aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de preparar una sesión?
- a) Adecuación del tiempo (Respuesta Correcta)
- b) Repetir varias actividades
- c) Debe tener coherencia con toda la planificación (Respuesta Correcta)
- d) Todos son correctos (Si A y C son correctas, D debería ser la respuesta, pero se marcan A y C individualmente).
Parts into which a session is divided: (Partes en las que se divide una sesión)
- a) Warm up
- b) The session isn’t divided
- c) Warm up, principal part, cool down (Respuesta Correcta)
- d) First part, second part, third part
Según la metodología empleada, ¿cómo pueden ser las sesiones?
- a) Sesiones teóricas (Respuesta Correcta)
- b) Sesiones prácticas (Respuesta Correcta)
- c) Sesiones teórico-prácticas (Respuesta Correcta)
- d) Ninguna es correcta
¿Qué se entiende por tiempo de compromiso motor?
- a) Al tiempo desde que se empieza la sesión
- b) Al tiempo que el alumno dedica a la práctica de actividades físicas durante la clase (Respuesta Correcta)
- c) Al tiempo que el profesor dedica a la explicación de la sesión
- d) Ninguna es correcta
Hablaremos de una sesión de aprendizaje según:
- a) La función que cumple dentro de la unidad didáctica
- b) La estructura
- c) La organización del alumnado
- d) El objeto principal (Respuesta Correcta)
Principios de Programación y Cualidades Docentes
Bloque IV: Ventajas y Ámbitos de la Programación
Which of these answers is part of the advantages of programming? (¿Cuál de estas respuestas es parte de las ventajas de la programación?)
- a) Fall in routine
- b) Avoid improvisation (Respuesta Correcta)
- c) Prejudice the evaluation
- d) Help the relieve (Ayuda al alivio/descanso)
Cuál de estas características NO forma parte de la programación:
- a) Unidad
- b) Flexibilidad
- c) Compleja (Respuesta Correcta)
- d) Continuidad de la acción
Cuáles son las cualidades que debe tener un buen maestro:
- a) Entereza y autoridad (Respuesta Correcta)
- b) Cordial y cercana (Respuesta Correcta)
- c) Humildad (Respuesta Correcta)
- d) Ninguna de las anteriores
Cuáles son los ámbitos de programación más definidos:
- a) Educativo (Respuesta Correcta)
- b) Mantenimiento
- c) Ocio
- d) Rendimiento (Respuesta Correcta)
Relacionado con la planificación: “Proceso mediante el cual el entrenador busca y determina___ que con mayor probabilidad pueden conducir al éxito”.
- a) Alternativas
- b) Alternativas y vías de acción (Respuesta Correcta)
- c) Vías de acción
- d) Todas son falsas
Bloque V: Conceptos Fundamentales y Revisión
Los conceptos básicos de la programación son:
- a) Planificación, evaluación y programación
- b) Planificación, programación, didáctica, enseñanza y aprendizaje (Respuesta Correcta)
- c) Enseñanza, aprendizaje, didáctica y evaluación
- d) Ninguna es correcta
Según Cortegaza, Hernández y Hernández, las capacidades que debe poseer un buen profesor son:
- a) Organizativa y constructiva
- b) Capacidad para mantener la autoridad
- c) Creadora
- d) Todas son correctas (Respuesta Correcta)
Cuál de estas opciones pertenece a una programación según los ciclos de trabajo:
- a) Programación temporal
- b) Programación orientada a objetos
- c) Programación a medio plazo (Respuesta Correcta)
- d) Programación educativa
Los ejercicios que se realizan en una sesión de entrenamiento se organizan generalmente en tres partes que son:
- a) Actividad libre, juego y competición
- b) Competición, estiramientos y parte principal
- c) Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma (Respuesta Correcta)
- d) Ninguna es correcta
According to the follow-up mechanisms, when will the programming be reviewed? (Según los mecanismos de seguimiento, ¿cuándo se revisará la programación?)
- a) At the beginning of the course
- b) Along the course
- c) At the end of the course (Respuesta Correcta)
- d) All wrong
Estructura, Temporalización y Eficiencia Docente
Bloque VI: Temporalización y Estructura de la Sesión
¿En qué consiste la temporalización?
- a) Distribución de las sesiones a lo largo de la programación
- b) Acción previa al desarrollo
- c) Flexible
- d) Todas son correctas (Respuesta Correcta)
In what parts is the season divided? (¿En qué partes se divide la temporada?)
- a) Macrocycle and mesocycle
- b) Macrocycle, mesocycle, microcycle and training sessions (Respuesta Correcta)
- c) All are corrects
- d) All are incorrects
¿Cómo se debería estructurar una buena sesión?
- a) Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
- b) Fase de información, calentamiento, parte principal, vuelta a la calma, fase de análisis (Respuesta Correcta)
- c) Basta con calentar y hacer la sesión
- d) Todas son correctas
En el ámbito educativo, ¿cómo podemos clasificar las sesiones?
- a) En base a la incitación de la carga
- b) En base al objetivo
- c) En base a la importancia
- d) Todas son correctas (Respuesta Correcta)
¿Cómo puede perder el profesor el mínimo tiempo posible para que la sesión sea lo más aprovechada posible?
- a) Poner normas a la clase para que los alumnos sean puntuales, etc.
- b) Motivar a los alumnos para que se lo tomen en serio
- c) Tener un buen feedback con los alumnos
- d) Todas son correctas (Respuesta Correcta)
Bloque VII: Definiciones de Sesión y Principios de Eficiencia
¿Cuál es la estructura de una sesión?
- a) Parte principal y vuelta a la calma.
- b) Solo existe la parte principal.
- c) Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. (Respuesta Correcta)
- d) Ninguna es correcta.
Según la organización de los alumnos en las tareas, ¿cuáles modelos son los correctos?
- a) Sesiones masivas, por subgrupos y en circuito. (Respuesta Correcta)
- b) Sesiones de desarrollo y evaluación.
- c) Sesiones innovadoras.
- d) Sesiones teórico-prácticas.
El tiempo desde que el profesor empieza hasta que acaba la sesión es el tiempo…
- a) de programa.
- b) útil. (Respuesta Correcta)
- c) empleado en la tarea.
- d) disponible para la práctica.
¿Cuál de estas respuestas es un principio para la máxima eficiencia de las sesiones?
- a) Procurar que las personas estén motivadas.
- b) Atender el trabajo individual.
- c) Optimizar el tiempo y alternar entre trabajo y descanso.
- d) Todas son correctas. (Respuesta Correcta)
What is the session plan? (¿Qué es el plan de sesión?)
- a) It is an exercise of the session.
- b) It’s the teacher’s way to translate their planning into a written document. (Respuesta Correcta)
- c) The intensity of the session is defined.
- d) None is correct.
Ámbitos de la Actividad Física y Deportiva
Bloque VIII: Clasificación y Rol Social
¿Qué ámbitos existen en la actividad física y deportiva?
- a) Profesional, educativo, recreativo y psicomotriz-terapéutico. (Respuesta Correcta)
- b) Profesional y educativo.
- c) Profesional, creativo y lúdico.
- d) Ninguna de las anteriores.
¿Qué tipos de deportes existen?
- a) Equipo.
- b) Individuales.
- c) Adversario.
- d) Todas son correctas. (Respuesta Correcta)
Define qué son las empresas privadas de servicios deportivos.
- a) Son empresas que por su cuenta y riesgo NO ofertan servicios deportivos.
- b) Son empresas que por su cuenta y riesgo ofertan servicios deportivos. (Respuesta Correcta)
- c) Son asociaciones formales que tienen como finalidad la práctica de uno o varios deportes.
- d) Son asociaciones formales que tienen como finalidad la práctica de un solo deporte.
¿Cómo influye el deporte en el usuario en la edad de la juventud?
- a) Favorece el desarrollo físico y los estados psico-emocionales saludables.
- b) Es un factor de inclusión social.
- c) Contribuirá a la prevención de hábitos perjudiciales.
- d) Todas son correctas. (Respuesta Correcta)
What are the educational styles in sport? (¿Cuáles son los estilos educativos en el deporte?)
- a) Managerial, conformist and cooperative. (Respuesta Correcta)
- b) Decisive, active and authoritative.
- c) Demanding, collaborative and competitive.
- d) Patient.
Bloque IX: Tipos de Sesiones y Tiempo Útil
¿Qué tipo de sesiones son las que se cumplen dentro de la unidad didáctica?
- a) Sesiones de desarrollo (Respuesta Correcta)
- b) Sesiones teóricas
- c) Sesiones introductorias (Respuesta Correcta)
- d) Sesiones prácticas
¿Qué minutos reales de una clase de 60 min son de tiempo empleado en la tarea?
- a) 30 minutos
- b) 45 minutos
- c) 15-20 minutos (Respuesta Correcta)
- d) 40 minutos
¿Qué motivos pueden ser causantes de que se reduzca el tiempo útil en la sesión?
- a) Falta de motivación (Respuesta Correcta)
- b) Reunir a los alumnos en el mínimo tiempo
- c) Empezar la clase a su hora
- d) Escaso interés (Respuesta Correcta)
¿Cuáles de estas actividades pueden ser de recuperación?
- a) Estiramientos
- b) Respiración
- c) Juegos sensoriales
- d) Todas son correctas (Respuesta Correcta)
What is the correct order of the session structure? (¿Cuál es el orden correcto de la estructura de la sesión?)
- a) Warm down, warm up, main part
- b) Main part, warm down, warm up
- c) Warm up, main part, warm down (Respuesta Correcta)
- d) Warm down, main part, warm up (Nota: La respuesta original marcaba D, pero la estructura estándar es C).
Ventajas de la Programación y Perfil Docente
Bloque X: Beneficios y Conceptos de la Planificación
¿Qué ventajas aporta el programar ante la improvisación?
- a) Evita la rutina
- b) Ahorra tiempo y esfuerzo
- c) Garantiza la continuidad de la intervención
- d) Todas son correctas (Respuesta Correcta)
Di cuál es un concepto que caracteriza la enseñanza efectiva:
- a) Posee rasgos personales deseables (Respuesta Correcta)
- b) No hablar durante la clase
- c) Dar la espalda a los alumnos
- d) Tener un tono bajo
¿Qué es una sesión de entrenamiento?
- a) Ejercicio dinámico
- b) Estructura elemental del proceso de organización del entrenamiento (Respuesta Correcta)
- c) Partido entre clases
- d) Relación de juego entre compañeros
What kind is a schedule? (¿Qué tipo de planificación existe?)
- a) Short term
- b) Long term
- c) Medium term
- d) All are correct (Respuesta Correcta)
¿Por qué es bueno planificar la sesión?
- a) Viene bien para el profesor
- b) Todo está mejor ordenado y se entienden mejor las cosas (Respuesta Correcta)
- c) Ayuda para la forma física
- d) Se coloca mejor la gente
Bloque XI: Criterios de Calidad y Tipos de Programación
Criterios o estándares de calidad que dibujan el perfil del docente:
- a) Capacidad de liderazgo
- b) Habilidad para comunicarse
- c) Actitud para relacionarse
- d) Todas son correctas (Respuesta Correcta)
Dentro de la programación a corto plazo (Estos microciclos comprenden sesiones de ___):
- a) Un mes
- b) Un año
- c) Un día (Respuesta Correcta)
- d) Todas son incorrectas
Las ventajas que nos aporta el programar frente a la improvisación son:
- a) Tiempo y esfuerzo (Respuesta Correcta)
- b) Creatividad
- c) Desarrollo de habilidades para la vida
- d) Ninguna es correcta
Procedimiento de selección y organización:
- a) Didáctica
- b) Planificación (Respuesta Correcta)
- c) Enseñanza
- d) Aprendizaje
The training session is generally organized in three parts which are: (La sesión de entrenamiento se organiza generalmente en tres partes que son:)
- a) Heating (Calentamiento)
- b) Main part (Parte principal)
- c) Cool down (Vuelta a la calma)
- d) All are correct (Respuesta Correcta)
Bloque XII: Periodización, Evolución Docente y Tiempos
La organización y la periodización del entrenamiento se divide en:
- MACROCICLOS. (Respuesta Correcta)
- MESOCICLOS. (Respuesta Correcta)
- MICROCICLOS. (Respuesta Correcta)
- TODAS SON CORRECTAS.
Cuál es la 1ª etapa de la evolución en las actividades docentes:
- APRENDIZAJE DE TÉCNICA
- INCOMODIDAD (Respuesta Correcta)
- CONFIANZA
- NINGUNA
Cómo se llama el tiempo desde que el profesor comienza hasta que acaba la sesión:
- TIEMPO DE PROGRAMA
- TIEMPO EMPLEADO EN LA TAREA
- TIEMPO ÚTIL O TIEMPO FUNCIONAL (Respuesta Correcta)
- TIEMPO ACCIONADO
La temporalización consiste en:
- LA DISTRIBUCIÓN
- LA ACCIÓN PREVIA
- LA FLEXIBILIDAD
- TODAS SON CORRECTAS (Respuesta Correcta)
WHICH OF THESE IS A PHYSIOLOGICAL EFFECT? (¿Cuál de estos es un efecto fisiológico?)
- ANXIETY (Ansiedad)
- MOTIVATION (Motivación)
- ALL (Respuesta Correcta) (Nota: Ansiedad y Motivación son principalmente efectos psicológicos/emocionales).
- ANYTHING
Bloque XIII: Programación, Recreación y Mesociclos
Cuál de las siguientes opciones es una ventaja de la programación?
- A) Se evita la rutina
- b) Se ahorra tiempo y esfuerzo
- C) Se favorece la evaluación
- D) Ninguna de las anteriores es correcta
- E) Todas son correctas. (Respuesta Correcta)
¿Qué NO se produce en el desarrollo de las actividades recreativas?
- A) Lucha (Respuesta Correcta)
- b) Diversión
- C) Placer
- D) Liberación
¿Cuál NO es una característica de la programación?
- A) Unidad
- b) Flexibilidad
- C) Claridad
- D) LIBERACIÓN. (Respuesta Correcta)
¿Cuál es un tipo de mesociclo de entrenamiento?
- A) De recuperación
- b) De aproximación
- C) De COMPETICIÓN. (Respuesta Correcta)
- D) De carga
In planning the season, which is the shortest stage? (En la planificación de la temporada, ¿cuál es la etapa más corta?)
- a) Microcycle
- b) Macrocycle
- c) Session (Respuesta Correcta) (Nota: La sesión es la unidad más corta de la planificación).
- d) Mesocycle
- e) None of the above
Conceptos y Funciones de la Planificación
Bloque XIV: Definiciones y Ámbitos
The basic concepts of the programming are? (¿Cuáles son los conceptos básicos de la programación?)
- Animation
- Recreation
- Competition
- All of them are correct. (Respuesta Correcta) (Nota: Estos son ámbitos, no conceptos básicos de la programación).
Las funciones de la planificación son?:
- Definir objetivos.
- Proponer tipos de entrenamientos.
- Organización lógica de los contenidos.
- Todas son correctas. (Respuesta Correcta)
La definición de la programación es:
- Exposición escrita acerca de unos fines y medios para alcanzarlos.
- Documento en el que se recogen de manera ordenada actividades que se pretenden desarrollar en un periodo de tiempo.
- Todas son correctas. (Respuesta Correcta)
- Todas son incorrectas.
Los principales ámbitos de la programación son?:
- La educación
- El rendimiento.
- Otros ámbitos como el ocio, turismo y rehabilitación.
- Todas son correctas (Respuesta Correcta)
Las ventajas de la programación son?:
- Se evita la rutina.
- Se ahorra tiempo y esfuerzo.
- Se favorece la evaluación.
- Todas son correctas (Respuesta Correcta)
Bloque XV: Enseñanza Efectiva y Programación a Largo Plazo
¿Cuáles de las siguientes concepciones que caracterizan la enseñanza efectiva son verdaderas?
- a) Crea un adecuado clima de clase.
- b) Posee rasgos personales deseables.
- c) Sabe un amplio repertorio de competencias.
- d) Todas son verdaderas. (Respuesta Correcta)
Qué capacidad de las que debe poseer un profesor es falsa:
- a) Capacidad organizativa.
- b) Capacidad constructiva.
- c) Capacidad psicológica. (Respuesta Correcta)
- d) Capacidad creadora.
Qué competencias específicas debe tener el profesor de actividades físico-deportivas:
- a) Planificar y programar reflexivamente.
- b) Educar en actitudes y valores.
- c) Animar y motivar a los alumnos.
- d) Todas son verdaderas. (Respuesta Correcta)
La programación a largo plazo está basada en:
- a) Basada en los microciclos de trabajo (aprox. 1 semana).
- b) Basada en mesociclos de trabajo (aprox. 1 mes).
- c) Basada en macrociclo de trabajo (aprox. varios meses). (Respuesta Correcta)
- d) Todas son falsas.
En la fase de diagnóstico o contexto de la programación se ha de tener en cuenta:
- a) Características del entorno.
- b) Características del centro de trabajo.
- c) Características de los usuarios/alumnos.
- d) Todas son verdaderas. (Respuesta Correcta)