Archivo de la etiqueta: educación física

Fundamentos de la Educación Física y Evolución de la Literatura Universal

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Capacidades Físicas

1. Capacidades Condicionales

  • Fuerza: Capacidad para mover un objeto de su lugar.
  • Resistencia (Física y Mental):
    • Aguantar la fuerza de oposición.
    • Superar todo pensamiento que nos separa de nuestro objetivo.
  • Velocidad: Qué tan rápido o lento se mueve un objeto.
  • Flexibilidad: Capacidad de doblarse fácilmente sin que exista peligro de romperse.

2. Capacidades Coordinativas

  • Lateralidad.
  • Ritmo: Cómo se llevan las cosas, ya sea en la cotidianidad, decadencia, etc.
  • Coordinación: Capacidad Sigue leyendo →

Fundamentos de las Cualidades Físicas y Teoría del Entrenamiento Deportivo

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Resumen de Educación Física

BLOQUE I: LAS CUALIDADES FÍSICAS

Las cualidades físicas son aquellas capacidades motrices que tiene una persona para realizar movimientos o cualquier actividad deportiva. Según el desarrollo de estas cualidades, una persona tiene mejor o peor condición física.

Clasificación de las Cualidades Físicas

Se dividen en dos grandes grupos:

1. Las cualidades físicas básicas condicionales o cuantitativas:

  1. Resistencia: Es la cualidad física que nos permite realizar un esfuerzo Sigue leyendo →

Claves para una Vida Activa, Saludable y el Desarrollo de la Competencia Motriz

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Vida activa y saludable

  • Salud física: Efectos físicos, psicológicos y sociales beneficiosos de un estilo de vida activo. Impacto de los alimentos ultraprocesados y bebidas energéticas o azucaradas. Educación postural en acciones motrices específicas y responsabilidad personal en el cuidado del cuerpo.
  • Salud mental: Consolidación y ajuste realista del autoconcepto, considerando la perspectiva de género. Respeto y aceptación del propio cuerpo y del aspecto corporal de los demás.
  • Salud social: Sigue leyendo →

Propuesta Pedagógica y Curricular de los Centros de Educación Física (CEF)

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Enseñanza en los Centros de Educación Física (CEF)

Los Centros de Educación Física (CEF) presentan una larga trayectoria de inserción dentro del Sistema Educativo Provincial. Estos se caracterizan por enfocarse en la corporeidad y motricidad de los sujetos, constituyendo una oferta educativa dirigida a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.

Historia y Evolución de los CEF

Los centros de Educación Física se fundaron a partir del año 1939 en distintos lugares del país. Los CEF nacionales Sigue leyendo →

Fundamentos de la Fuerza Muscular: Concepto, Efectos Fisiológicos y Tipos de Contracción

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Concepto de Fuerza Muscular

La fuerza muscular se define comúnmente como:

  • “Capacidad que nos permite vencer una resistencia u oponerse a ella mediante contracciones musculares”.
  • “La capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento”.

Efectos del Entrenamiento de Fuerza en el Organismo

La utilización de sistemas de entrenamiento de la fuerza produce importantes adaptaciones en el organismo y tiene una influencia directa Sigue leyendo →

Fundamentos Didácticos y Metodología Esencial de la Educación Física

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Conceptos Fundamentales de la Educación Física

Definición de Educación Física

El sustantivo educación proviene etimológicamente del vocablo latino Educare, pero también recoge desde el principio la versión Educere. Se define como la ciencia, modo o sistema de educar a través del movimiento.

Factores que Motivan una Didáctica Específica en Educación Física

La Educación Física debe tener una didáctica específica motivada por los siguientes factores:

Fundamentos de la Planificación y Didáctica en el Deporte: Preguntas Clave de Sesiones y Programación

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Didáctica y Organización de Sesiones de Entrenamiento

Bloque I: Organización y Eficiencia Temporal

  1. Según la organización de los alumnos en las tareas, puede ser:

    • a) Sesiones masivas
    • b) Sesiones por subgrupos
    • c) Sesiones individuales
    • d) a y b son correctas (Respuesta Correcta)

  2. El tiempo desde que el profesor comienza hasta que acaba la sesión se denomina:

    • a) Tiempo útil (Respuesta Correcta)
    • b) Tiempo de práctica motora
    • c) Tiempo empleado en la tarea
    • d) Tiempo invertido

  3. Cuando expliquemos una sesión Sigue leyendo →

Desigualdad en Educación Física: Elitismo, Género y el Culto al Cuerpo Deportivo

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Desafíos y Desigualdades en el Contexto de la Educación Física

Sujetos frágiles y capitales corporales

Cuando hablamos de capitales corporales, nos referimos a los factores que permiten a los sujetos, los yo-cuerpo, lograr el éxito en un ámbito determinado, en este caso, la Educación Física. En contraposición, los sujetos frágiles son aquellos que carecen de los capitales necesarios para alcanzar dicho éxito. Esto se manifiesta claramente en el fenómeno del elitismo motriz, generando una Sigue leyendo →

Conceptos Fundamentales en Pedagogía y Educación Física: Habilidades, Calidad y Moralidad

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Jordi Díaz Lucena: Habilidades Motrices

  1. ¿Cuáles son las habilidades específicas según Sánchez Buñuelos?

    Son todas aquellas actividades de índole físico en torno a la consecución de un objeto concreto, enmarcado por un conocimiento previo y bien definidas en su realización.

  2. En EF, ¿qué constituyen las habilidades específicas?

    Las diferentes acciones de los deportes y de los juegos tradicionales.

  3. ¿Cuál es la diferencia entre habilidades motrices básicas y específicas?

    Son tipos de habilidades Sigue leyendo →

Metodologías Pedagógicas y Evaluación en Educación Física y Deporte

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Estilos Pedagógicos en la Enseñanza-Aprendizaje

Los estilos pedagógicos son enfoques metodológicos que definen la interacción entre el profesional y el deportista en el proceso de enseñanza-aprendizaje.

Estilos Tradicionales

En los estilos tradicionales, el profesional indica qué se debe hacer y el deportista lo ejecuta. Tipos:

  • Mando Directo: El entrenador recae el control de la sesión y el deportista ejecuta las órdenes.
    1. El entrenador explica cómo se hace.
    2. El entrenador realiza una demostración. Sigue leyendo →