1. Atención
1.1. Concepto
Consiste en centrar conscientemente la percepción sobre un estímulo o situación, de manera de volverlo más claro.
1.2. Características
- Capacidad limitada: Si bien podemos atender a más de una cosa al mismo tiempo, la atención posee una capacidad limitada.
- Oscilamiento: Hay ocasiones en que no podemos atender a más de una cosa; es decir, la atención oscila y alterna entre los distintos estímulos que tenemos que procesar.
- Intensidad: Se refiere a la cantidad de atención que prestamos a un objeto o tarea.
1.3. Formas de atención
- Determinantes internos: Son las costumbres, atracciones, valores, intereses y motivaciones que orientan a la persona hacia determinados estímulos, según la edad, actividad y el sexo.
- Determinantes externos: Son formas que se relacionan con las características o con la naturaleza de los estímulos, los cuales orientan al sujeto a centrar o desviar su atención de ellos. Estos factores pueden ser: tamaño, olor, entre otros.
1.4. Cómo mejorar la atención
- Crear unas condiciones ambientales adecuadas.
- Evitar o eliminar fuentes de distracción.
- Evitar niveles de actividad externos.
- Control emocional.
- Potenciar la actividad mental.
2. Inteligencia
2.1. Definición
Se define como la aptitud humana de razonar y crear pensamientos abstractos, solucionar problemas, asimilar ideas complejas, superar obstáculos y adaptarse al medio ambiente.
2.2. Inteligencia según Gardner
Define la inteligencia como una capacidad o conjunto de capacidades, como un sistema de inteligencias múltiples, distintas e independientes, donde observamos que existen más de una forma y un dominio de esta.
2.3. Características de las personas inteligentes
- a) Comprensión de ideas y lenguajes.
- b) Establecer y mantener relaciones sociales abstractas.
- c) Percibir pensamientos, conductas, motivaciones y estilos de vida de los demás.
- d) Comprender fácilmente mensajes verbales y no verbales, comunicándose eficazmente.
2.4. Inteligencia emocional
Es la habilidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de automotivarnos y de manejar bien las emociones en nosotros mismos y en las relaciones interpersonales.
Tipos de inteligencia emocional:
- Empatía, Motivación, Habilidades sociales y Autoconocimiento.
3. Personalidad
3.1. Etimología
El término actual de personalidad deriva del latín personare, que significa máscara.
3.2. Dimensiones de la personalidad
- Dimensión psicológica o área de procesos mentales.
- Dimensión biofisiológica o área de procesos corporales.
- Dimensión social o área de los fenómenos sociales.
3.3. Características
- No es medible.
- Es única.
- Es histórica.
- Es dinámica.
3.4. Diferencia entre carácter y temperamento
- Temperamento: Se refiere a las diferencias individuales estables en la calidad y la intensidad de las reacciones emocionales.
- Carácter: Está formado por los rasgos o pautas de conducta más habituales de la persona.
3.5. Factores intervinientes
El desarrollo de un individuo depende de factores internos y externos. A la base hereditaria y congénita que condiciona su maduración, se añade la acción del ambiente, que actúa como estimulante.
4. Personalidad axiológicamente madura
4.1. Concepto
Es una personalidad sana, que domina activamente el ambiente, presenta una cierta unidad y posee la capacidad de percibir correctamente el mundo y a sí mismo.
4.2. Reglas para alcanzar la madurez
- Controlar nuestras emociones y pensar bien antes de actuar.
- Confiar en nosotros mismos y en la capacidad para actuar de manera acertada.
- Tener paciencia con los demás y aceptar que no todos deben estar de acuerdo con nuestro punto de vista.
5. Crecimiento personal y grupal
Se considera el crecimiento personal como la expresión emocional, el desarrollo de las actitudes amorosas, creativas y la capacidad de decidir libremente. Las técnicas de relaciones interpersonales incluyen el diálogo, la conversación formal y la conversación coloquial.
6. Empatía y conciencia social
- Empatía: Capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o piensa.
- Conciencia social: Capacidad de grupos u organizaciones para identificar realidades que requieren atención y actuar para transformarlas.
7. Enfermedades mentales
Implican alteraciones en el pensamiento, las emociones o la conducta. Cuando estas interfieren en la vida diaria, se consideran trastornos.
7.1. Trastornos comunes
- Trastorno Bipolar: Alternancia de episodios de depresión y manía (o hipomanía).
- Esquizofrenia: Trastorno caracterizado por la pérdida de contacto con la realidad (psicosis), alucinaciones, delirios y lenguaje desordenado.
8. Desarrollo humano: Del periodo prenatal a la vejez
8.1. Periodo Prenatal
Comprende el proceso de desarrollo entre la concepción y el nacimiento. Sus fases son: germinal, embrionaria y fetal.
8.2. Niñez y Adolescencia
Piaget identificó que los niños construyen un modelo mental del mundo a través de etapas. La pubertad se enfoca en cambios físicos, mientras que la adolescencia abarca los cambios psicológicos y sociales.
8.3. Adultez y Vejez
Se distinguen procesos como la menopausia y andropausia. En la vejez, los sistemas biológicos (respiratorio, circulatorio, renal y sensorial) presentan un deterioro progresivo.