Estructura y Progresión del Entrenamiento Deportivo
La orientación y las características de los mesociclos reflejan su denominación específica. A continuación, se detallan los diferentes tipos:
Mesociclo de Acumulación
Este mesociclo se enfoca en aumentar el potencial motor del deportista y crear una reserva de cualidades básicas. Puede considerarse como un ciclo preparatorio en miniatura.
Mesociclo de Transformación
En esta etapa, el potencial acumulado se convierte en preparación especial. Sigue leyendo