Estrés y Afrontamiento: Conceptos Fundamentales

El estrés se define como una tensión psicológica que surge cuando nos sentimos amenazados física o psicológicamente.

El ajuste es cualquier intento por afrontar una situación estresante.

La Psicología de la salud se interesa en la relación entre factores psicológicos y la salud física.

Los estresores son eventos o circunstancias que desencadenan el estrés.

Los cambios de la vida son cualquier evento que implique una alteración significativa. Sigue leyendo →