Biología Humana y Entorno: Dopaje Deportivo, Tabaquismo, Genética y Materiales

Dopaje en el Deporte

El deportista recurre a sustancias o métodos prohibidos para estimularse o sedarse, aumentar su fuerza y masa muscular, su capacidad cardíaca, concentración, calmar la fatiga, incluso la provocada por su entrenamiento.

Definición de Dopaje

Se utiliza generalmente para definir el uso de sustancias o métodos prohibidos en el deporte.

Reglas Antidopaje

Constituye una infracción de las normas antidopaje:

  • La presencia de una sustancia prohibida, sus metabolitos o marcadores, en el Sigue leyendo

Fases del Proceso de Abandono del Tabaquismo: Estrategias y Consideraciones

Fase de Precontemplación

No se ha planteado seriamente la idea de dejar de fumar, no percibe como un problema su conducta de fumar. Nosotros, en esta fase, podemos:
  • Aportar información sobre el tabaquismo, resaltando más los beneficios de dejar de fumar que los riesgos de fumar.
  • Utilizar preguntas abiertas («¿Qué beneficios obtendría si dejase de fumar?», «¿Cómo cree que el tabaco afecta a su salud?»).
  • Resaltar aquellos beneficios/riesgos que sean relevantes para el paciente.
  • Acompañar de Sigue leyendo