Percepción: Interpretación y significado personal a cada estímulo sensorial.

Emoción: Las reacciones fisiológicas ante estímulos externos e internos que se transforman en sentimientos.

Frustración: Incapacidad de llevar una conducta a término.

Conflicto: Fuente de tensión y ansiedad que aparece cuando alguien interfiere en la toma de decisiones.

Aprendizaje: Cambio o modificación conductual, de pensamiento y habilidades como resultado de una experiencia.

Sensación: Estimulación fisiológica para cada uno de los sentidos.

Motivación: La dirección, persistencia e intensidad de una conducta hacia una meta específica.

Memoria: Guardar y evocar información.

Olvido: Fallas en la recuperación de la información almacenada.

Fases de la Percepción

• Detección: Percibir un estímulo.
• Transducción: Traducción de un estímulo a un impulso nervioso.
• Transmisión: La información se va al lóbulo occipital.
• Procesamiento de la información: Se ordena la información.

Características de los Procesos de Percepción

• Estimulación: Algo del entorno activa nuestros sentidos.
• Selección: El cerebro elige lo más importante para enfocarse en ello.
• Organización: El cerebro agrupa y ordena la información para formar una imagen o idea.
• Interpretación: El cerebro da un significado a lo que percibimos.

Factores Internos y Externos que Intervienen en la Percepción

• Características del receptor: Lo objetivo que caracteriza y hace diferente a cada individuo.
• Motivación: Biológica y psicológica.
• Ajuste personal: La compañía con la que compartes cierto momento.
• Personalidad: Influye el estado de ánimo.

Características Físicas y/o Químicas que Requieren los Estímulos para ser Detectados por los Sentidos

• Visual: Brillante.
• Escuchado: Vibrante.
• Degustado: Soluble.
• Oído: Volátil.

Tipos de Receptores Sensoriales

• Exteroceptores: Sus estímulos son ondas luminosas/sonoras, vapores, sustancias químicas, etc.
• Nociceptores: Sus estímulos son objetos calientes/fríos, presión, dolor, etc.
• Proprioceptores: Sus estímulos son los movimientos del cuerpo, aceleración de movimiento, etc.
• Interoceptores: Sus estímulos son la contracción de músculos y las sustancias nocivas.

Umbrales y Características

Son los límites de intensidad del estímulo necesarios para que ocurra una sensación.

• Umbral absoluto: Cantidad mínima de estímulo para darnos cuenta y la máxima que podemos recibir sin dejar de tener sensación.
• Umbral diferencial: Diferencia de intensidad del estímulo necesario para notar un incremento o una disminución.

Leyes de Percepción y Teoría de la Gestalt

Son principios que explican cómo se organiza y da forma el cerebro a los estímulos que recibe. Se atribuyen a la teoría de la Gestalt.

Conceptos Relacionados con la Percepción

• Ilusión: Distorsiones de la percepción ante los estímulos reales sin ser patológicas.
• Alucinación: Alteraciones de la percepción ante estímulos inexistentes.
• Agnosia: Incapacidad de reconocer estímulos que percibe la persona.

Importancia de la Atención en la Percepción

Influye profundamente en la manera en la que percibimos algo.

Sentidos Vestibular y Cinestésico

• Vestibular: Sistema que da consciencia de nuestra posición corporal sobre el espacio, se encuentra en el oído interno y mantiene nuestro equilibrio corporal, regula la postura y coordina los movimientos.
• Cinestésico: Sentido que nos da conciencia sobre nuestro movimiento corporal estático y dinámico, se encuentra en los músculos y realiza movimientos complejos, mantiene el equilibrio y permite el control neuromuscular del movimiento.

Teorías de la Motivación

• Determinista-biológico: El hombre siempre va a buscar satisfacer sus necesidades biológicas.
• Cognitivo: Puedes dirigir o truncar tu motivación con base en el entorno dejando de lado la autoevaluación.
• Reduccionista: Busca satisfacer las necesidades cíclicas.
• Humanístico-existencial: La motivación como impulso que lleva a la persona a crecer, a realizarse y darle sentido a su vida.

Tipos de Motivadores

• Intrínseca: Depende solo de ti.
• Extrínseca: Depende de tu entorno.

Bases Biológicas de las Emociones

• Amígdala: Detector de peligro.
• Hipocampo: Las emociones se asocian con recuerdos.
• Hipotálamo: Las emociones se conectan con las reacciones del cuerpo.
• Corteza prefrontal: Analiza, evalúa y controla impulsos.
• Sistema simpático: Activa el cuerpo.
• Sistema parasimpático: Relaja el cuerpo.

Teoría de Plutchik de las Emociones

Postula que hay 8 emociones básicas que se combinan para desarrollar emociones más complejas.

Teoría de los Conflictos de Kurt Lewin

• Atracción-atención: Dos opciones positivas.
• Evitación-evitación: Dos opciones negativas.
• Atracción-evitación: Opciones simultáneamente positivas y negativas.
• Doble atracción-evitación: Las dos opciones son negativas y positivas.

Mecanismos de Defensa

Surgen del yo, son medidas de defensa que surgen de manera inconsciente para preservar nuestra autoimagen e intimidad.

• Aislamiento afectivo
• Compensación
• Desplazamiento
• Fantasía
• Identificación
• Formación reactiva
• Negación
• Proyección
• Represión

Ejemplos de Mecanismos de Defensa

• Alguien que cree el diagnóstico de una enfermedad grave porque es demasiado doloroso aceptarlo: Negación.
• Una persona que no soporta la propia ira y acusa constantemente a los demás de estar enojados con ella: Proyección.
• Un estudiante que suspende un examen y justifica su fracaso diciendo que el maestro le tiene manía: Proyección.
• Canalizar la agresividad y la energía a través de la práctica deportiva o la creación artística: Compensación.
• Un niño que, tras el nacimiento de un hermano, vuelve a chuparse el dedo o a tener rabietas para sentirse más seguro: Identificación.
• Alguien que tiene una discusión con su jefe y, en lugar de responderle, llega a casa y grita a sus hijos: Proyección.
• Dejar de pensar en un recuerdo traumático porque es demasiado doloroso para ser recordado conscientemente: Represión.
• Actuar de forma excesivamente amable o servicial hacia alguien que se detesta: Formación reactiva.

Principales Tipos de Aprendizaje

• Auditivo: Mediante la escucha.
• Visual: Mediante estímulos visuales.
• Kinestésico: Poniéndolo en práctica.

Funciones Básicas de la Memoria

• Codificar
• Almacenar
• Evocar la información

Tres Tipos de Memoria

• MCP: Retiene por muy poco tiempo la información. Cuando repites un número de teléfono solo para llamarlo y después lo olvidas.
• MLP: Guarda la información por un periodo prolongado de tiempo. Recordar los cumpleaños de tus amigos.
• Memoria sensorial: Retiene por pocos segundos la información que llega por los sentidos. Cuando escuchas un trueno y ves un rayo, pasa rápido pero lo recuerdas.

Causas del Olvido

• 1. No hay secuencia de la información.
• 2. No relacionas la información.

Estrategias para Mejorar la Memoria

• Organizar la información.
• Asociarla.

Amnesia

Incapacidad para evocar la información almacenada.

Tambor de Memoria

La parte de arriba y abajo son los límites del «recuerdo» y la parte de en medio es la información que se pierde si no se asocia o no se le da continuidad a la información.