Beneficios para la salud:

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Disminuye el riesgo de mortalidad x enfermedades cardiovasculares.

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Previene el desarrrollo de la hipertensión arterial.

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Disminuye los valores de tensión arterial en personas hipertensas.

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Incrementa la utilización de la grasa corporal, mejorando el control del peso.

(*)–

Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon.

(*)–

Reduce los trigliceridos.

(*)-

Mejora la digestión y el transito intestinal.

Adaptaciones metabólicas:

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