Archivo de la etiqueta: cualidades físicas

Fundamentos de las Cualidades Físicas y Teoría del Entrenamiento Deportivo

Posted on por

Resumen de Educación Física

BLOQUE I: LAS CUALIDADES FÍSICAS

Las cualidades físicas son aquellas capacidades motrices que tiene una persona para realizar movimientos o cualquier actividad deportiva. Según el desarrollo de estas cualidades, una persona tiene mejor o peor condición física.

Clasificación de las Cualidades Físicas

Se dividen en dos grandes grupos:

1. Las cualidades físicas básicas condicionales o cuantitativas:

  1. Resistencia: Es la cualidad física que nos permite realizar un esfuerzo Sigue leyendo →

Fundamentos de las Capacidades Físicas Esenciales para el Rendimiento Deportivo

Posted on por

Cualidades Físicas Básicas: Definición y Componentes Esenciales

Las cualidades físicas son el conjunto de capacidades que puede desarrollar el organismo humano para realizar actividad física. Son la manifestación deportiva de las capacidades funcionales del cuerpo humano.

Las cualidades físicas básicas son cuatro:

  • Fuerza
  • Velocidad
  • Resistencia
  • Flexibilidad

Combinadas, estas cualidades especifican y concretan la mayor o menor participación de cada una de ellas en el rendimiento deportivo.

Resistencia

Capacidad Sigue leyendo →