Estrés y Afrontamiento: Conceptos Fundamentales
El estrés se define como una tensión psicológica que surge cuando nos sentimos amenazados física o psicológicamente.
El ajuste es cualquier intento por afrontar una situación estresante.
La Psicología de la salud se interesa en la relación entre factores psicológicos y la salud física.
Los estresores son eventos o circunstancias que desencadenan el estrés.
Los cambios de la vida son cualquier evento que implique una alteración significativa. Sigue leyendo