Archivo de la etiqueta: Deporte

Fundamentos Esenciales del Baloncesto: Reglas y Técnicas Clave

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Historia y Fundamentos del Baloncesto

Encontramos documentos históricos que relatan que 700 años a. de C., los mayas y los aztecas ya practicaban un juego que, guardando las distancias, era de estructura parecida al baloncesto.

Pero los orígenes del baloncesto actual los encontramos en Springfield, en 1891. El Dr. James Naismith creó las bases del baloncesto moderno.

El baloncesto es un deporte de competición de origen americano en el cual dos equipos de cinco jugadores cada uno intentan introducir Sigue leyendo →

Metodología para la Enseñanza del Voleibol en Educación Física

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En la primera etapa, debería modificar los juegos según las necesidades y características de nuestros grupos:

  • Variando el número de jugadores.
  • Variando las dimensiones de los campos de juego.
  • Modificando las alturas de la red.
  • Modificando los elementos de juego, teniendo en cuenta que pelotas muy infladas o con demasiado peso pueden provocar dolores e incluso lesiones.

1. Primera etapa: Descubrimos el voleibol

Niños y niñas asisten a las primeras sesiones. Basaremos las actividades en los gestos, Sigue leyendo →

Deporte y Sociedad: Desafíos de Género y Beneficios Terapéuticos

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Contexto Actual del Deporte

  • La **práctica deportiva** sigue siendo inferior en mujeres a la de los hombres.
  • La mayoría de los hombres están **federados** en comparación con las mujeres.
  • Los deportes considerados violentos tienen un alto porcentaje y una gran diferencia en la participación de hombres respecto a las mujeres, mientras que, por el contrario, las mujeres tienen una gran diferencia de porcentaje con los hombres en deportes considerados más estéticos.
  • Los datos que se pueden extraer Sigue leyendo →

Biología Humana y Entorno: Dopaje Deportivo, Tabaquismo, Genética y Materiales

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Dopaje en el Deporte

El deportista recurre a sustancias o métodos prohibidos para estimularse o sedarse, aumentar su fuerza y masa muscular, su capacidad cardíaca, concentración, calmar la fatiga, incluso la provocada por su entrenamiento.

Definición de Dopaje

Se utiliza generalmente para definir el uso de sustancias o métodos prohibidos en el deporte.

Reglas Antidopaje

Constituye una infracción de las normas antidopaje:

  • La presencia de una sustancia prohibida, sus metabolitos o marcadores, en el Sigue leyendo →

Condición Física para la Salud: Resistencia, Flexibilidad, Fuerza y Velocidad

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Condición Física Orientada a la Salud

El concepto de condición física ha experimentado una larga evolución que ha desembocado en la aparición de dos corrientes:

  1. Condición física orientada al rendimiento: Se puede definir como la suma ponderada de todas las capacidades físicas importantes para el logro deportivo. Se desarrolla mediante la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad.
  2. Condición física orientada a la salud: Se define como aquella que nos permite desenvolvernos de Sigue leyendo →

Voleibol y Condición Física: Historia, Reglas y Entrenamiento

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Historia del Voleibol

Origen y Lugar: Siglo XIX, concretamente en 1895, en la ciudad estadounidense de Holyoke.

Llegada a Europa: Siglo XX, en 1914. A España llegó en 1920.

Deporte Olímpico: Se convierte en deporte olímpico oficial en 1964 en Tokio.

Reglas del Voleibol

Jugadores

Número de jugadores por equipo: 12

Sustituciones: 6

Tipos de jugadores y función:

  • Zaguero: Jugadores dedicados a defender los ataques.
  • Colocadores: Su función es colocar el balón en el lugar adecuado.
  • Delantero: Encargados Sigue leyendo →

Guía completa de balonmano: reglas, posiciones y tácticas

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Balonmano: Guía completa

Introducción al balonmano

El balonmano (del inglés handball) es un deporte de pelota que enfrenta a dos equipos de 12 jugadores cada uno, 7 de los cuales (6 jugadores y 1 portero) están en el terreno de juego simultáneamente. El objetivo es marcar gol con la pelota en la mano en la portería rival. El equipo con más goles al final del partido, que consta de dos partes de 30 minutos, gana. También puede haber empate.

Naturaleza del juego

La regla principal es que los jugadores, Sigue leyendo →

Estructura y Organización del Deporte: Modelos y Consejos

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Elementos del Deporte

Elementos Clave

Influyen en el concepto de deporte:

  • Ritual y simbólico: Características intrínsecas.
  • Vivencial: Deporte como fenómeno de masas.
  • Cognitivo: Conocimiento del deporte.

El deporte evoluciona y es un componente importante de la experiencia vital. Requiere:

  • Actividad física o motora.
  • Condición lúdica, diversión y placer.
  • Reglas.
  • Diferentes ámbitos.
  • Finalidad.

Dimensiones del Deporte

  • Educativa: Escolar y extraescolar o formación.
  • Recreativa: Recreativo, especiales, tercera Sigue leyendo →

El Dopaje en el Deporte: Tipos, Riesgos y Control

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Introducción

El deportista utiliza entrenamientos para mejorar el rendimiento. La ergogenia comprende una variedad de medios y métodos que ejercen un efecto favorable sobre la utilización de energía humana para incrementar el rendimiento deportivo.

Existen diferentes ayudas ergogénicas:

  • Físicas: entrenamientos
  • Nutricionales: dieta y alimentación
  • Materiales: innovaciones tecnológicas
  • Psicológicas: métodos de concentración
  • Farmacológicas: creatina (legal), anabolizantes (ilegal)

Dentro de las Sigue leyendo →

Guía completa del rugby: historia, reglas y técnicas

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El Rugby

Introducción

El rugby es un deporte de contacto en equipo que se caracteriza por su intensidad física y su estrategia. El objetivo del juego es llevar el balón ovalado a la zona de marca del equipo contrario para anotar puntos.

Historia

Los orígenes del rugby se remontan a la antigua Roma, donde se practicaban juegos de lucha y pelea muy populares. En la Edad Media, en Inglaterra y el norte de Francia, se jugaban partidos que enfrentaban a dos pueblos vecinos en una lucha sin normas con Sigue leyendo →