Archivo de la etiqueta: Resistencia

Relatos de la Guerra Civil Española: Historias de Supervivencia y Dilemas Morales

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Si el corazón pensara, dejaría de latir

Esta es la historia del capitán Alegría, quien decidió traicionar al Ejército Nacional porque, según él, rindiéndose habría humillado más al ejército de Franco que resistiendo tenazmente, pues sin muertos no habría gloria, y sin gloria, solo derrotados.

La historia comienza a finales de 1938, cuando se dirigió al borde de una trinchera republicana y se declaró rendido. Cuando fue capturado y hecho prisionero, un grupo de militares lo acompañó Sigue leyendo →

Entrenamiento Físico Integral: Desarrolla Resistencia, Fuerza, Flexibilidad y Velocidad

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Condición Física: Estar en Forma

La condición física, o “estar en forma”, es el estado que nos permite afrontar un trabajo físico en muy buenas condiciones y con grandes posibilidades de éxito. Si tu condición física es buena, tu salud general también lo será, y además, tendrás un menor riesgo de padecer lesiones. Se define como “el estado en que se encuentran las capacidades físicas básicas”, que son: la Resistencia, la Fuerza, la Flexibilidad y la Velocidad.

Resistencia: Capacidad Sigue leyendo →

La Oposición al Franquismo: Estrategias y Movimientos de Resistencia en España

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La Oposición al Franquismo: Estrategias y Movimientos de Resistencia

La monarquía española había apoyado la sublevación militar que originó la Guerra Civil. Sin embargo, el giro a favor de los Aliados que dio la Segunda Guerra Mundial a partir de 1942, hizo pensar a Don Juan que el final del franquismo estaba cerca y que podría contar con el apoyo de los conservadores británicos para restaurar la monarquía en España. Este objetivo determinó sus actuaciones y las de sus seguidores en los Sigue leyendo →

Guía Experta sobre Diseño e Ingeniería del Hormigón: Preguntas y Respuestas

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Introducción al Diseño e Ingeniería del Hormigón: Preguntas Frecuentes

1.- A igualdad de condiciones, ¿qué hormigón requerirá más agua de amasado? ¿El elaborado con árido triturado de Tmax = 16 mm, o el elaborado con árido laminado de Tmax= 31,5 mm? Justifica tu respuesta. El hormigón elaborado con árido triturado de Tmax=16 mm requerirá más agua de amasado que el elaborado con árido laminado de Tmax=31,5 mm

1) Tamaño del árido: Los áridos más pequeños, como los de 16 mm, tienen Sigue leyendo →

Desarrollo de la Condición Física: Principios, Ejercicios y Salud Cardiovascular

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Principios del Entrenamiento para el Desarrollo de la Condición Física

La **condición física** es la expresión de un conjunto de cualidades físicas que posee, adquiere o puede recuperar una persona y que están directamente relacionadas con su rendimiento físico y motriz.

Cualidades Físicas a Mejorar

  • Resistencia cardiovascular: es la capacidad continuada que tiene la sangre para llevar el oxígeno a las células, aumentando la eficiencia del corazón y los vasos sanguíneos para bombear y transportar Sigue leyendo →

Mejora tu Rendimiento: Programa de Entrenamiento Físico Personalizado

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¿Qué es Entrenar?

Entrenar es un conjunto de acciones conscientes y planificadas, dirigidas a mejorar nuestra capacidad motriz. Sin embargo, no siempre una mejora se debe al entrenamiento.

Síndrome General de Adaptación

Tras un esfuerzo y la consecuente fatiga, el nivel del organismo desciende. Pero después de haber realizado el descanso adecuado, ese nivel asciende por encima del que teníamos al principio. A esto le llamamos supercompensación.

Umbral de Estimulación

Para que un estímulo cause Sigue leyendo →

Condición Física para la Salud: Resistencia, Flexibilidad, Fuerza y Velocidad

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Condición Física Orientada a la Salud

El concepto de condición física ha experimentado una larga evolución que ha desembocado en la aparición de dos corrientes:

  1. Condición física orientada al rendimiento: Se puede definir como la suma ponderada de todas las capacidades físicas importantes para el logro deportivo. Se desarrolla mediante la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad.
  2. Condición física orientada a la salud: Se define como aquella que nos permite desenvolvernos de Sigue leyendo →

Voleibol y Condición Física: Historia, Reglas y Entrenamiento

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Historia del Voleibol

Origen y Lugar: Siglo XIX, concretamente en 1895, en la ciudad estadounidense de Holyoke.

Llegada a Europa: Siglo XX, en 1914. A España llegó en 1920.

Deporte Olímpico: Se convierte en deporte olímpico oficial en 1964 en Tokio.

Reglas del Voleibol

Jugadores

Número de jugadores por equipo: 12

Sustituciones: 6

Tipos de jugadores y función:

  • Zaguero: Jugadores dedicados a defender los ataques.
  • Colocadores: Su función es colocar el balón en el lugar adecuado.
  • Delantero: Encargados Sigue leyendo →

Tipos de Termómetros y Métodos de Medición de Temperatura

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Tipos de Termómetros

Termómetros de Mercurio o Alcohol

Los líquidos como el mercurio o el alcohol se dilatan con la temperatura. Tienen un tubo de vidrio graduado con un capilar interno conectado a un bulbo en la parte inferior con el líquido. Cuando se sumerge el bulbo en la sustancia, el líquido asciende por el capilar deteniéndose en la temperatura de medida. Los termómetros de mercurio pueden ir desde -39 °C hasta 357 °C. Los termómetros de alcohol van desde -112 °C hasta 78 °C y son Sigue leyendo →

La Odisea: Un Viaje Épico de Ingenio y Resistencia

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ODISEA

1- Estructura

  • Cantos I a IV: Preparación y desarrollo del viaje de Telémaco.
  • Cantos V al VIII: Aventuras de Odiseo contadas en tercera persona.
  • Cantos IX a XII: Aventuras de Odiseo narradas en primera persona en el país de los feacios.
  • Cantos XIII a XVI: Peripecias de Odiseo en Ítaca disfrazado de mendigo, en compañía de Eumeo.
  • Cantos XVII a XX: Episodio de Odiseo en Ítaca, infiltrado entre los pretendientes de Penélope.
  • Cantos XX a XXIV: Matanza de pretendientes y consecuencias derivadas. Sigue leyendo →