Archivo del Autor: apuntes

Nutrición Deportiva y Primeros Auxilios: Fundamentos para el Rendimiento y la Seguridad

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Nutrientes y Práctica Deportiva

Consideraciones generales sobre la nutrición y el ejercicio:

  • El ejercicio en ayunas favorece la utilización de ácidos grasos, pero limita el rendimiento en esfuerzos intensos.
  • Los alimentos ingeridos antes de la actividad física influyen en el rendimiento posterior.
  • Los alimentos ingeridos tras el ejercicio participan en la reposición de nutrientes y en la recuperación de la fatiga.
  • No todos los alimentos tienen el mismo tiempo de digestión.
  • Para optimizar el rendimiento, Sigue leyendo →

Definiciones Esenciales de Estrategia, Finanzas y Producción

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Gestión de Calidad y Producción (Lean Manufacturing)

AMFE (Análisis Modal de Fallos y Efectos)
Herramienta para identificar las formas en que un proceso o producto puede fallar, permitiendo implementar acciones preventivas sin efecto negativo para el cliente. Es fundamental para la calidad y prioriza la actuación para evitar fallas.
Cuello de Botella
Actividad lenta o costosa que genera tiempo de espera y paradas en el proceso productivo.
Lead Time
Tiempo que transcurre desde que se inicia un proceso Sigue leyendo →

Estructura y Dinámicas de la Comunicación Organizacional: Flujos, Crisis y Estrategias Digitales

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Comunicación Interna (o Corporativa)

La comunicación interna (o corporativa) es el modelo de mensajes compartidos entre los miembros de una organización. Esta interacción debe ser fluida, motivadora y eficaz. Debe obedecer a una cultura y a una identidad, y estar gestionada y dirigida por personas capacitadas que puedan transmitir la visión de la organización y los objetivos propuestos. Esto permite disminuir y eliminar los malos entendidos en los equipos de trabajo y, sobre todo, los rumores Sigue leyendo →

Geomorfología y Climatología de la Península Ibérica: Estructura y Formas del Relieve

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Interpretación de Climogramas y Características Climáticas

Precipitaciones

Precipitación Total Anual

  • Muy abundante: > 1000 mm (Climas de montaña u oceánicos).
  • Abundante: > 800 mm (Climas oceánicos).
  • Moderado: 800 – 500 mm (Climas mediterráneos costeros).
  • Escaso: 800 – 300 mm (Climas mediterráneos continentales).
  • Muy escaso: < 300 mm (Climas mediterráneos subdesérticos o esteparios).
  • Extremadamente bajo: < 150 mm (Climas desérticos).

Distribución de las Precipitaciones

El Sistema de la Restauración Borbónica y las Transformaciones Sociales en España (1875-1900)

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1. Elementos Fundamentales del Sistema Político Ideado por Cánovas

Se denomina **Restauración** a la vuelta de los **Borbones** a España con la figura de **Alfonso XII** en 1875. El diseño de este sistema correspondió a **Antonio Cánovas del Castillo**, siguiendo el modelo **bipartidista** inglés y en el que quedaban excluidos los partidos minoritarios. El sistema político de la Restauración está absolutamente ligado a la figura de Antonio Cánovas del Castillo.

Pensamiento Político de Sigue leyendo →

Geomorfología y Unidades del Relieve de la Península Ibérica: Rocas, Erosión y Estructura

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Tipos de Áreas Líticas y Modelado

Área Silícea

El área silícea se corresponde con la zona donde se hallan las rocas más antiguas de la península. Estas rocas proceden de la Era Primaria (Paleozoico) e incluso de la Era Arcaica (Precámbrico), e incluyen granitos, pizarras y cuarzo. Se extiende por la zona occidental de la península, la mitad occidental de la Cordillera Cantábrica, el Sistema Central, los Montes de Toledo y Sierra Morena.

En la Era Terciaria, surgen materiales silíceos plegados Sigue leyendo →

Fundamentos de Marketing Ético y Estrategias Comerciales Efectivas

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Ética y Marketing Profesional

El marketing adquiere gran importancia como una política de comunicación y promoción responsable con la sociedad. No se trata de vender por vender; hay determinadas prácticas que no son éticas e incluso pueden estar prohibidas. Las decisiones de marketing pueden afectar la seguridad de un producto, la veracidad en la publicidad, la justicia en los precios y el tratamiento equitativo de los distribuidores.

Cada día podemos escuchar supuestas malas prácticas que Sigue leyendo →

Conceptos Esenciales de Lengua Española, Literatura y Teoría Musical

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Conceptos de Lengua y Gramática Española

Fenómenos de los Pronombres Átonos

  • Laísmo: Utilización de las formas pronominales la o las como complemento indirecto (CI) en vez de le o les.
  • Leísmo: Utilización de las formas pronominales le o les como complemento directo (CD) en vez de lo o los. La RAE acepta el leísmo en referencia a nombres de personas en masculino singular.

Terminología y Contexto Histórico

  • Fragmentarismo: Es cuando un texto entra en materia sin poner el contexto de la acción Sigue leyendo →

Obras Maestras de la Música: Características Técnicas y Comentarios de Audición

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O Fortuna (Carmina Burana)

Título: Oh Fortuna. Periodo histórico: Neoclasicismo.

Género: Música vocal instrumental mixta.

Ritmo

  • Es un 3/4 ternario simple, andante.
  • F.U.P (Fórmula de Unidad de Pulso): negra.
  • F.U.C (Fórmula de Unidad de Compás): blanca con puntillo.
  • Tempo: Moderadamente lento.
  • Figuras: blancas y negras.
  • Comienzo: tético; final: en parte débil.
  • Signos: Ligaduras y puntillos. Aparecen síncopas.

Melodía

Melodía ondulada. Tonalidad: Re menor – Fa mayor – modula. Hay dos frases principales Sigue leyendo →

Historia y Desarrollo de las Ciudades Españolas desde la Antigüedad hasta la Actualidad

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El Proceso de Urbanización

El proceso de urbanización es la progresiva concentración en la ciudad de la población, las actividades económicas principales y las innovaciones, y la posterior difusión de estas hacia su entorno. En España se diferencian tres etapas principales:

La urbanización preindustrial

Comprende desde el origen de las ciudades hasta el inicio de la industrialización en el siglo XIX.

  • a) La tasa de urbanización: era baja y se mantenía estable, al ser paralelo el crecimiento Sigue leyendo →